Mae Cofnod Personol yn adroddiad ysgrifenedig o'ch cyfnod profiad gwaith. Fe'i heglurir orau gan yr enghraifft gyffredin hon:
Rydych chi'n gweithio mewn cwmni am 10 wythnos. Am yr wythnos gyntaf rhoddir eich prosiect i chi ac rydych chi'n teimlo fel pe baech wedi'ch gorlethu. Rydych yn mynd i'r afael â'r gofynion, llunio cynllun a rhoi cychwyn. Mae pethau'n gweithio'n iawn ac rydych chi'n cael canlyniadau. Hanner ffordd drwodd rydych chi'n cwrdd â phroblem. Rydych chi'n credu na allwch ei ddatrys ond rydych chi'n falch o gael hyd i ateb. Rhwng popeth, rydych chi'n dysgu sgiliau newydd, dysgu sut mae busnes yn gweithio ac rydych wedi cymryd camau breision o ran eich datblygiad personol (hyder, sgiliau cyfathrebu, ac ati).
Mae pob un o'n lleoliadau yn wahanol ond mae hwn yn brofiad cyffredin iawn. Oni bai i chi gofnodi'ch cyflawniadau mae'n hawdd anghofio'n union yr hyn rydych wedi'i gyflawni. Mae cymryd nodiadau wrth fynd ymlaen yn gwneud cymaint o wahaniaeth. Nid yw'n cymryd yn hir ac mae wedi'i brofi ei fod yn helpu â'ch ceisiadau swydd yn y dyfodol.
Mae i fyny i chi sut y gwnewch gofnod; gallwn ni ddarparu canllaw neu gallwch chi lunio'ch un chi.
Dechreuwch yr arfer o lenwi'ch adroddiad yn rheolaidd ar amser sy'n gweddu orau i chi; gall hyn fod yn ddyddiol neu'n wythnosol. Ni ddylai hyn gymryd mwy nag ychydig o funudau ond trwy fabwysiadau dull mwy dadansoddol ac adfyfyriol o ysgrifennu am eich lleoliad, byddwch yn ennill gwell dealltwriaeth o'r hyn rydych wedi'i brofi. Trwy hyn byddwch yn gallu dysgu mwy amdanoch chi'ch hun, am y sgiliau y buoch yn eu datblygu ac am eich dealltwriaeth o natur yr amgylchedd gwaith.
Wrth i chi ysgrifennu'n adfyfyriol gwnewch yn siwr:
Mae'r tabl canlynol (a gymerwyd o "Learning By Doing" Gibbs (1988) ac sy'n seiliedig ar "Experiential Learning Cycle" (1984) Kolb) yn cynnig methodoleg am adfyfyrio am brofiadau penodol. Defnyddiwch hwn fel canllaw, neu ar ôl i chi ysgrifennu am brofiad, defnyddiwch eich adroddiad ysgrifenedig i brofi a ydych wedi ateb y cwestiynau yn y golofn dde. Os na allwch ateb y cwestiynau yna efallai bydd eich adroddiad ysgrifenedig yn rhy ddisgrifiadol a ddim yn ddigon dadansoddol. Cofiwch nad yw'ch dyddiadur yn ymwneud yn unig â dweud 'stori' yr hyn rydych wedi'i brofi - mae'n ymwneud â dysgu o'r profiad.
Rhoi nod tudalen gyda: